Séance visant à améliorer la souplesse générale de l'organisme ( Tendons, Muscles, Articulations) avec une attention toute particulière portée au niveau de la contention de la colonne vertébrale (muscles). Les muscles étirés seront déterminés en fonction des objectifs du coaché, en prenant en compte ses antécédents médicaux, physiologiques et sportifs.